Category: S športom do zdravja

Naše srce je najpomembnejša mišica, saj je od njenega delovanja odvisen naš obstoj, saj skrbi, da je celotno telo ves čas oskrbljeno s krvjo. Dela neprestano, hkrati pa je pogosto izpostavljeno številnim stresnim in obremenjujočim situacijam. Da bi naše srce ohranili čim bolj vitalno, da bi nam zvesto služilo čim dlje, lahko veliko naredimo sami. Priporočamo vam odlične vaje za …

Preberi Več

Sodoben način življenja nas je prisilil v nenehno tekanje po opravkih, zaradi česar smo skorajda že pozabili nase, na svoje potrebe in postali sužnji želja in pričakovanj drugih. Vse to se pozna na telesnem in duševnem zdravju in je povezano tudi z drugimi težavami vsakdana. Za izboljšanje kakovosti življenja je zato priporočljivo v rutino vključiti šport za sprostitev, ki ne …

Preberi Več