zaposlitev

Izberite zaposlitev, ki bo pozitivno vplivala na vaše zdravje

Povprečen človek v službi preživi približno tretjino svojih budnih ur, zato ni presenetljivo, da lahko vaše delo pomembno vpliva na vaše zdravje. Izberite zaposlitev, ki bo čudovito vplivala na vaše zdravje, saj lahko vaše delo prinese tudi pomembne socialne, duševne in fizične koristi, kar pa posledično izboljšuje kakovost življenja in boljše počutje. 

Zaposlitev, ki skrbi za fizično in duševno zdravje

zaposlitev

Fizično zdravje 

Ko iščete svojo novo službo, morda ne boste takoj pomislili, kako ta vpliva na telesno zdravje. Medtem, ko lahko brezposelnost ali negativno delovno okolje povzroči zmanjšanje telesnega zdravja, lahko pozitivno delovno okolje spodbuja fizično zdravje in zmanjšuje marsikatere bolezni.

Da bo nova zaposlitev pozitivno vplivala na vaše fizično zdravje, mora biti vaše delo varno, omogočati vam mora določen nivo nadzora in vpliva, na to, kaj počnete in kako to počnete, ter vam zagotavljati občutek lastne vrednosti.

Večina ljudi povezuje stres na delovnem mestu ali iskanjem nove zaposlitve z večjo verjetnostjo težav s telesnim zdravjem, kot so nespečnost, glavoboli, visok krvni tlak in večje tveganje za srčni napad. Kljub temu pa lahko nekateri dejavniki, ki niso povezani s stresom na delovnem mestu, ali iskanju nove zaposlitve, škodljivo vplivajo na vaše fizično zdravje. 

Ena od posledic, ki jo prinese neprimerna zaposlitev, morda tudi brezposelnost je, da povzroči razvoj mišično-skeletnih težav, kot so bolečine v hrbtu in poškodbe sevov. To je še posebej pomemben vpliv, ki se lahko pojavi ne glede na vašo situacijo, ne glede na to, ali ure in ure sedite pogrbljeni pred računalnikom ali delate zunaj, ko opravljate fizična dela, ali pa obupano iščete novo delo.

Duševno zdravje 

Morda boste presenečeni, ko boste slišali, da lahko vaša nova zaposlitev pozitivno vpliva na vaše duševno zdravje – pod pogojem, da so izpolnjeni nekateri kriteriji. Kakovost vaše nove zaposlitve je tesno povezana z duševnim zdravjem. 

Dejavniki, kot so ugodnosti, stabilnost na delovnem mestu, pravično plačilo in občutek nadzora na delovnem mestu, lahko povečajo vaše splošno zadovoljstvo pri delu, kar ima pozitiven vpliv na vaše duševno zdravje in zmanjša duševne težave, kot sta depresija in tesnoba. 

Pozitivni odnosi s sodelavci in nadrejenimi povzročajo večje socialno zadovoljstvo in manj občutkov socialne izoliranosti, kar lahko prinese tudi pomembne koristi za vaše splošno počutje.

Na drugi strani pa lahko vaša nova zaposlitev povzroči tudi številne škodljive učinke na vaše duševno zdravje. Za mnoge ljudi je kronična nestabilnost zaposlitve ali soočanje z brezposelnostjo zlasti skrb, ki lahko negativno vpliva na duševno zdravje. 

Preveč stresa, povezanega z zaposlitvijo, lahko povzroči razvoj nekaterih motenj duševnega zdravja, kot sta tesnoba in depresija, pa tudi zloraba mamil, alkoholizem in igre na srečo. 

Tudi odnosi z družino in prijatelji se lahko poslabšajo, če menite, da ne morete učinkovito obvladovati stresa, povezanega z iskanjem zaposlitve, ali pa je narava vašega dela že takšna. 

Dejavniki, povezani s stresom na delovnem mestu, so lahko prevelika odgovornost, slabi odnosi z nadrejenimi, nedopustnost napak in nezmožnost sledenja trenutni tehnologiji v subjektivnih poročilih o znižani ravni duševnega zdravja in dobrega počutja.

Kako z novo zaposlitvijo lahko doživite pozitivno, zdravo in varno delovno okolje?

Vsi si želimo delati v prijetnem in udobnem okolju. Zaposlitev na pozitivnem in varnem delovnem mestu bo na dober način vplivalo na vaše počutje in vam omogočilo boljši pogled na kariero. Jutranje vstajanje v službo bo bolj veselje kot opravilo! Z malo dela in podpore delodajalca in sodelavcev boste doživeli ta pozitivni, zdravi in varni prostor. Naj vam ti nasveti povedo, kako!

zaposlitev

Izberite zaposlitev, kjer boste vsi zaposleni hvaležni drug za drugega.

Enostavna in koristna stvar, ki jo lahko delodajalec naredi za svoje zaposlene, je to, da ustvari pozitivno delovno okolje, da izkaže hvaležnost svojim zaposlenim in jih spodbuja, da se medsebojno cenijo. 

Izberite delo, kjer so vedno enakovredne in odprte razprave.

Zaposlitev bi morala biti idealna za odprte razprave. Pogovorne seje so lahko odlična priložnost za ustvarjanje novih idej. Med vodenjem skupinskih razprav, ki jih tedensko ali mesečno organizira delodajalec, boste morda ugotovili, da bodo nekateri sodelavci prevladovali v razpravi. 

Da bi kljub vsemu bili varni in gledali na novo službo kot na pozitivno okolje, so nekateri delodajalci razvili sistem, v katerem lahko vsakdo izrazi svojo idejo ali mnenje.

Zaposlitev, kjer se produktivno delo nagrajuje. 

Podjetja, ki praznujejo skupaj, ostane skupaj. Morda boste odkrili, da večina uspehov pri svojem delu ni odvisna od ene osebe, temveč od vseh zaposlenih. Nagrajeno delo na delovnem mestu, ne glede na to, kako velike ali majhne so »zmage« podjetja, je nekaj kar si vsak zaposlen želi.

To pomaga samo zaposlenim, da se bodo počutili cenjene, prav tako pa bodo razumeli, da imajo pomemben vpliv na podjetje, kar blagodejno vpliva še na zdravje! 

Izberite zaposlitev, kjer delodajalci zaupajo zaposlenim. 

Delodajalec vam mora dati občutek, da vam zaupa. Takšna podjetja se umikajo »mikro vodenju« ali prevzemanju nalog, za katere bi morali biti odgovorni drugi, saj to povzroča, da boste kot zaposleni imeli negativne občutke. 

Namesto tega določena podjetja raje negujejo okolje zaupanja in dajejo svojim zaposlenim svobodo (seveda z odgovornostjo), kar širi pozitivnost med zaposlenimi, s tem pa tudi poskrbijo za dobro duševno in fizično zdravje.

Poiščite zaposlitev pri podjetjih, ki ustvarjajo pozitivno in varno okolje na delovnem mestu. To je pomembno za vaše počutje, zdravje in pripadnost. Morda vam bo teh nekaj nasvetov pripomoglo k pravi izbiri zaposlitve. Vso srečo!

Avtor: