Smernice za telesno dejavnost pri bolnikih z arterijsko hipertenzijo
5.4.2013 - Zdravljenje hipertenzije je kompleksen proces, ki mora vključevati spremembo življenjskega sloga, tako v smislu uvedbe telesne dejavnosti kot zdrave prehrane v bolnikov vsakdan. Telesna dejavnost pri bolnikih z arterijsko hipertenzijo je del predpisanega zdravljenja. Redna vadba lahko predstavlja edino ali spremljevalno terapijo pri boju z previsokim krvnim tlakom.
Kolesarski festival 2012
7.5.2012 - Slovenija ima bogato in pestro tradicijo kolesarjenja, ki ponovno postaja vse bolj popularno, ne le kot šport in rekreacija, temveč tudi kot način prevoza v mestih. V sklopu akcije "Slovenija kolesari" Inštitut za varovanje zdravja RS sodeluje kot soorganizator prvega Kolesarskega festivala, ki bo potekal v soboto, 19. maja 2012, na dveh lokacijah - na Kongresnem trgu v Ljubljani in v Tehniškem muzeju Slovenije v Bistri.
Z zdravjem povezano vedenje v šolskem obdobju HBSC 2010: DOVOLJ TELESNO DEJAVNIH PETINA MLADOSTNIKOV
2.9.2011 - Raziskava Z zdravjem povezano vedenje v šolskem obdobju (HBSC 2010), ki jo je že tretjič zapored izvedel Inštitut za varovanje zdravja (IVZ), je pokazala, da je le dobrih 20 % mladostnikov telesno dejavnih vse dni v tednu, kar je sicer malenkost več v primerjavi z letom 2006. Fantje so bolj telesno dejavni kot dekleta in mlajši mladostniki bolj kot starejši. Raziskava HBSC sicer poteka pod okriljem Svetovne zdravstvene organizacije, financira pa jo Ministrstvo za zdravje.
Kolesarimo varno od starta so cilja
22.6.2011 - Kolo je vozilo, prav tako kot avto, tovornjak in motor. Ljudje, ki upravljajo s kolesom pa vozniki, z enako odgovornostjo kot tisti, ki vozijo avto ali drugo vozilo. Zato je pomembno, da upoštevamo kolesarska pravila in s tem poskrbimo za varnost nas samih in tudi drugih udeležencev v prometu.
Svetovni dan gibanja 2011: Mesec maj - mesec pešačenja in kolesarjenja
9.5.2011 - 10. maja letos bomo obeležili svetovni dan gibanja, katerega ključni cilj je spodbujanje gibalne aktivnosti in zviševanje deleža gibalno aktivne populacije v vseh okoljih in v prostem času. Letošnji svetovni dan gibanja bo potekal pod sloganom: »Mesec maj - mesec pešačenja in kolesarjenja«
PREHRANA IN TELESNA DEJAVNOST ZA ZDRAVJE PRI STAREJŠIH - PREGLED STANJA
16.4.2011 - Zdravo staranje je proces, v katerem optimiziramo priložnosti za fizično, socialno in duševno zdravje, ki omogoči starejšim ljudem, da brez diskriminacije aktivno sodelujejo v družbi ter uživajo neodvisnost in dobro kvaliteto življenja. Svetovna zdravstvena organizacija definira ideal zdravja starostnikov kot stanje funkcionalne neodvisnosti. Po tem kriteriju 5 % starostnikov sodi v skupino nezmožnih, 20 % je ranljivih in kar 75 % jih je neodvisnih. S stališča promocije zdravja je pomembno, da se proučuje tudi značilnosti tistih, ki funkcionirajo neodvisno.Tudi na podlagi slednjega lahko definiramo programe in aktivnosti za to populacijsko skupino.
Telesna dejavnost za ženske v nosečnosti
24.1.2011 - Telesa dejavnost prinaša posamezniku vrsto koristi, saj vpliva tako na telesno kot duševno zdravje in na kakovost življenja. Tako redna telesna dejavnost varuje pred večino kroničnih nenalezljivih bolezni, krepi mišice, vpliva na zdravje kosti, blaži upadanje psihofizičnih in funkcionalnih sposobnosti telesa, pripomore k zmanjšanju stresa in blaži depresijo, izboljšuje družabne spretnosti, samospoštovanje in samozavest, krepi imunski sistem ter vpliva na kvaliteto spanca. Skupaj z ustrezno prehrano telesna dejavnost varuje tudi pred prekomerno telesno težo in debelostjo ter zmanjšuje tveganje za padce in poškodbe pri padcih.
Spletna knjižica V gibanju tudi v starosti
18.8.2010 - Redna in zadostna telesna dejavnost je zelo priporočljiva tudi v starosti. Pripomore namreč k ohranjanju telesnih sposobnosti in spretnosti, ki so potrebne pri vsakodnevnih opravilih in aktivnostih, po drugi strani pa vpliva na posameznikovo počutje, na občutek dobrega zdravja in na splošno zadovoljstvo z življenjem. V spletni knjižici V gibanju tudi v starosti so opisana priporočila za starejše odrasle glede vrste in obsega telesne dejavnosti.
Spletna knjižica telesnih vaj za starejše odrasle
18.8.2010 - V Spletni knjižici telesnih vaj za starejše odrasle so zbrane vaje za gibljivost, vaje za moč in vaje za ravnotežje, ki se lahko izvajajo tudi doma. Vsaka posamezna vaja je opremljena z opisom izvedbe in fotografijo.
Evropska HEPA mreža
17.6.2010 - »Health Enhancing Phyisical Activity« (HEPA) mreža ali mreža za telesno dejavnost za krepitev zdravja.
Novinarsko središče
